Topic: Pytanie o bezsenność

Mam wrażenie, że dopadła mnie bezsenność krótkotrwała i nie wiem co z tym zrobić. Dopada mnie ona raz na jakiś czas i potem nagle przechodzi ale okres w którym ją mam jest straszny. Nie chcą brać leków nasennych bo niestety prowadzę a one wpływają na zdolności tego typu ;/

Re: Pytanie o bezsenność

Jeżeli masz takie nawroty to musi być to jakiś głębszy problem albo coś. Według mnie terapia behawioralno-poznawcza- pozwoliłaby poznać tobie przyczyny takiego stanu rzeczy. Bo mnie niepokoi to, że te stany nawracają.

Re: Pytanie o bezsenność

Dokładnie trzeba poznać jakie są objawy braku snu dzięki czemu będzie można wtedy rozpocząć dopasowane leczenie inaczej nic z tym nie da się zrobić. W każdym bądź razie musisz się udać do jakiegoś specjalisty.